良薬は口に苦し❕アレルギーに対しての良薬は？
良薬は口に苦し！
初めまして、
Takumiと申します！
以前ビタミンAＣＥが
「免疫機能の向上」とお話ししましたが、
ビタミンＡＣＥのお話はコチラ⇩
今回はアレルギー改善の玄関
「粘膜」について
お話しします。
アレルギー対策で
マスクや目薬などを使っている方
は多いと思います。
しかしそれは
対策であって改善では
ありません。
この記事を最後まで
読んで頂くと
あなたの粘膜は
何十倍も元気になり
アレルギーフリーな人生を謳歌できます！
逆に知らないままだと
粘膜が弱くなり、
すぐにウィルスに負け
アレルギーに悩み続ける人生に
なってしまうかもしれません。
そうならない為に
きちんとした理解を
しておくべきです！
そもそも粘膜とは
目や鼻などに粘液を
分泌する組織で
粘液によって表面が
いつも潤っているから
ウイルスや花粉などから
体が守られているんです。
なので粘膜が弱くなると
すぐに感染症や花粉症などの
病気にかかります。
粘膜を強くするのに
おすすめな栄養とは
「ムチン」という栄養素です！
ムチンは糖とたんぱく質が
結合してできた多糖類の一種です
わたしたちの粘膜にもたくさん含まれています。
目・鼻・喉などが常に潤っているのは
ムチンのおかげなんです！
「ムチン」が多く含まれているのは
・納豆です！
また納豆には
新陳代謝を上げる成分
「亜鉛」も多く含まれています！
まさにアレルギーに対しての
最高の食事なんです！
アレルギーに悩んでいるそこのあなた！
今日から毎日の食事に
納豆を取り入れてください！
最後まで読んで頂き
ありがとうございます！
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